Les visites en montagnes ou alpines sont des expériences intéressantes. Elles le sont encore plus lorsque l’on garde avec soi les équipements qu’il faut. L’un des équipements de randonnées les plus utilisés aujourd’hui est le bâton de randonnée. Bien qu’il ne soit pas indispensable comme le bâton nordique, il rend agréables les sorties en montagnes. Cependant, vu la diversité en ce qui concerne les bâtons de randonnées, en choisir un peut rapidement devenir un véritable casse-tête. Vous devez donc éviter de le sélectionner au hasard au risque d’agir sur vos performances. Comment choisir des bâtons de randonnée ? Cet article vous en dira davantage sur cet équipement indispensable pour la marche en montagne.
Le bâton de randonnée : qu’est-ce que c’est ?
Un bâton de randonnée est un équipement utilisable pour les sorties alpines ou montagneuses. C’est un manche qui est doté au maximum de 3 sections. C’est un bâton qui a généralement une taille ajustable et qui possède un système à vis ou à clips. C’est d’ailleurs ce qui le distingue du bâton de marche nordique. Les poignées du bâton de randonnée peuvent être de plusieurs formes et elles sont souvent accompagnées d’une dragonne.
La base de ce matériel est composée de pointes en acier à l’extrémité. Autour de celle-ci gravite une rondelle qui a une taille différente en fonction de l’usage du bâton. Ressemblant un peu aux bâtons de ski, les bâtons de randonnées sont plus légers et pratiques. C’est ce qui les rend assez efficaces sur le terrain. Si vous partez en randonnée, ce genre de bâton vous aidera à passer des instants de marche moins éprouvants.
L’utilité du bâton de randonnée
Pour une randonnée, les bâtons sont des équipements de base. Ils jouent un grand rôle dans la réussite de votre randonnée. De la même façon que des chaussures non adaptées seraient inconfortables, ils ont également leur importance. En faisant de la randonnée avec des bâtons, vous profitez pleinement de vos sorties.
Les régions montagneuses ont un relief accidenté à quelques endroits. Cela nécessitera que vous sollicitiez les muscles de votre corps. En choisissant le bon équipement et en l’utilisant de manière optimale, vous travaillerez bien votre physique. Notez cependant que ceux des cuisses et des jambes ne sont pas concernés. Le bâton de randonnée favorise une répartition de la fatigue sur tout le corps, ce qui vous évite de vous épuiser rapidement.
En outre, vous n’êtes pas sans savoir que les randonnées présentent certains risques. Faire de la randonnée avec un bâton est plus ou moins un gage de sécurité. En effet, cela évite les accidents dus à une chute ou à un glissement. Les blessures à court et à long terme sont également limitées grâce à la stabilité améliorée dont vous jouissez avec les bâtons de randonnée.
Les bâtons de randonnées soignent votre posture lorsque vous marchez. Vous aurez moins de mal en marchant si vous réglez convenablement la taille du bâton. Vos coudes doivent également être plus ou moins perpendiculaires. Cela vous aide à avoir une posture naturelle et par conséquent à marcher plus longtemps à votre rythme.
De manière générale, le bâton de randonnée favorise l’augmentation des performances à la marche. Cependant, il est également profitable pour les randonneurs confirmés et pour les randonneurs ayant des problèmes articulaires.
Pour les grands randonneurs
Si vous partez en randonnée sur plusieurs jours, un bâton de randonnée vous sera utile. En vous rendant léger, il vous permet de parcourir une longue distance. Grâce à ce matériel, vous pourrez garder vos provisions et vos matériels sur vous sans que cela vous fatigue. Si vous gardez un sac trop lourd, vous n’avez aucune inquiétude à vous faire. Il vous suffit de respecter le poids maximum recommandé pour une randonnée de plusieurs jours.
Pour les randonneurs ayant des problèmes articulaires
Aussi invraisemblable que cela puisse paraître, il est possible de partir en randonnée même en méforme. Cependant, pour les personnes souffrant de problèmes d’articulation, il est important de prendre certaines précautions. Que ce soit en raison d’un problème au genou, au dos ou aux chevilles, vous pouvez faire de la randonnée en toute sécurité. Pour ce faire, vous devez avoir le bon bâton. Dans ce cas, il est conseillé d’utiliser un format qui possède un système antichoc.
Les avantages du bâton de randonnée
La pratique d’une activité sportive est bénéfique pour renforcer vos muscles. Cependant, lorsque vous êtes sous équipé, cela peut agir négativement sur votre corps. À juste titre, pour faire de la randonnée, il est primordial de se munir d’équipements adéquats. Opter pour des bâtons de randonnée est une bonne décision. Toutefois, l’utilisation de cet équipement n’est pas obligatoire, mais c’est un matériel qui vous sera d’une aide précieuse. Voici quelques avantages de son utilisation.
La réduction des effets secondaires de la randonnée
Une randonnée est un exercice éprouvant pour votre corps et surtout pour vos muscles. Beaucoup l’ignorent, mais lorsque vous marchez, vous exercez un poids sur vos articulations. Maintenant, imaginez les répercussions de ce même exercice en montagne et sur une longue période. C’est là l’intérêt des bâtons de randonnée. Grâce à son utilisation, vous réduirez l’impact d’une randonnée sur vos muscles. C’est une solution simple et efficace pour dire adieu aux courbatures et aux douleurs musculaires à la fin de cette activité outdoor.
La réduction de la fatigue de votre corps
Le bâton de randonnée se présente comme un allié incontournable pour une marche agréable. En plus de son effet contre les douleurs musculaires, il est bénéfique pour diminuer la fatigue après cette activité. En montée, vous sentirez le haut du corps vous aider à vous mouvoir. Cette action soulage la partie inférieure de votre corps grâce à vos mains.
L’équilibre tout au long du parcours
Loin d’être un sport saisonnier, la randonnée est une passion pour beaucoup d’adeptes. Vous pouvez donc décider de le pratiquer en hiver ou en pleine tempête. Le problème, ce sont les parcours qui deviennent moins praticables. Les bâtons de randonnée renforcent vos appuis et vous donnent de l’équilibre. Vous pouvez donc vous aventurer sur des terrains glissants ou enneigés sans crainte.
Par ailleurs, le poids de votre sac aura tendance à vous déséquilibrer sans cet équipement. Cependant, en emportant avec vous le bâton de randonnée vous allégez le poids de votre sac.
L’allié contre les obstacles
Qui dit randonnée, dit forcément des obstacles à franchir. Les bâtons de marche vous permettent de passer aisément au-dessus de ces obstacles. Cela vous évitera de faire des détours lors de votre randonnée. Une rivière boueuse, des troncs d’arbres, rien ne résiste à cet équipement. Vous pourrez aisément suivre le parcours que vous avez prévu pour votre randonnée.
L’usage varié selon votre imagination
Les bâtons de randonnée peuvent être utilisés de diverses façons et combler divers besoins. Ils sont solides et peuvent donc servir à vous protéger contre la faune. En cas de blessure, il peut substituer les attelles pour donner les premiers soins. Aussi, vous pouvez l’utiliser pour tâter le chemin et vous rassurer qu’il peut être emprunté. La seule barrière à l’utilisation de cet équipement est votre imagination.
Les différents types de bâtons de randonnée
En utilisant les bâtons de randonnées, on se rend compte assez vite de combien ils sont pratiques. Ils assurent la sécurité du randonneur et lui évitent au maximum les accidents. Cette paire de bâtons favorise également un travail du haut de son corps et une répartition uniforme du poids. C’est ce qui vous permet d’avoir un rythme de marche soutenu et régulier.
Cependant, un randonneur doit choisir un type de bâton donné en fonction de sa randonnée et de l’usage qu’il souhaite en faire. Un équipement non adapté peut au final devenir très encombrant. Les bâtons de randonnées ont la particularité d’être multibrins. C’est-à-dire que vous pouvez leur donner une taille en fonction du type de terrain que vous empruntez. Vous pouvez par exemple l’augmenter pour faire une descente ou la diminuer pour une montée. Cette caractéristique permet également de la ranger assez facilement. Comme types de bâtons de randonnées, il y a les modèles télescopiques et les formats pliables.
Les bâtons de randonnée télescopiques
En général, les bâtons télescopiques sont dotés de deux à trois brins. Il est possible de les classer en deux catégories : les bâtons télescopiques à vis et les bâtons télescopiques à clip. Les premiers modèles ont une longueur réglable grâce à un système de coulissement. Cela se fait par une imbrication des brins vissés entre eux, les uns dans les autres. C’est le système le plus classique. Il est également le moins coûteux et le plus prisé. Cependant, vous pouvez subir un dérèglement des brins pendant votre randonnée. Cela aura pour effet d’impacter directement le système de coulissage.
Quant aux bâtons télescopiques à clip, ils doivent leur nom au fait que les brins soient clipsés entre eux. Ils ont été conçus après les bâtons à vis et ils sont aussi dotés d’un système de coulissage. Ils sont pratiques, simples à utiliser et fiables. Ce type de bâton est accessible financièrement et il ne présente aucun inconvénient.
Les bâtons de randonnée pliables
Les bâtons de randonnées pliables sont encore appelés des bâtons sécables. Ils ont la particularité d’être légers, résistants et compacts. Contrairement aux modèles télescopiques, ils ne possèdent pas de système de coulissage, mais les brins s’emboîtent entre eux. Ils n’encombrent pas et ils sont plus faciles à manipuler que les télescopiques à clip. Leurs brins sont reliés grâce à une cordelette plus ou moins renforcée. Ce type de bâton de randonnée est pliable en Z par une désolidarisation.
En choisissant votre bâton pliable, vous devez être très prudent. En effet, il existe des bâtons pliables qui n’ont aucun système de réglage. Si vous souhaitez augmenter ou diminuer le vôtre, optez pour un bâton sécable et doté d’un système de réglage.
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Choisir un bâton de randonnée : comment s’y prendre ?
L’utilité du bâton de randonnée n’est plus à démontrer. Toutefois, pour profiter de tous les avantages qu’il propose vous devez le choisir judicieusement. L’idéal est de vous baser sur les critères incontournables pour la sélection de ce matériel. La liste des détails à considérer pour l’acheter est longue, mais le poids, le confort, la praticité, le système, les accessoires et le prix sont des indispensables.
Le poids
Le poids des bâtons de randonnée impacte le plaisir de cette activité. En réalité, plus cet équipement est léger, plus vous aurez de facilité à vous mouvoir. Néanmoins, ce genre d’équipement est fragile et peut céder rapidement. Le meilleur choix à faire lorsque le poids est une priorité, c’est de vous orienter vers un équipement lourd. Ainsi, vous aurez droit à une meilleure résistance conférée par la matière de votre matériel.
Le rangement
Vous n’êtes pas obligé de tenir compte de ce critère puisque cela dépend de vos exigences. Si vous voulez partir en randonnée pendant plusieurs jours, vous pouvez opter pour des bâtons de randonnée faciles à ranger. Cela vous évite de les porter à longueur de journée. Cependant, si vous voulez faire une balade en montagne ce n’est pas nécessaire.
Le système
Il est vrai que vous devez choisir des bâtons de randonnée, mais vous devez également être sélectif au niveau de son système. En effet, cet équipement possède de nombreuses particularités. Au moment de choisir votre matériel, vous devez donc tenir compte de son mode de fonctionnement.
Les bâtons télescopiques ont une praticité inégalable. Vous pourrez ajuster votre équipement à la hauteur qui vous conviendra. Ainsi, vous aurez une plus grande facilité pour traverser n’importe quel parcours. Ils sont munis d’un système de serrage et d’un loquet et ils sont pliables.
Le système de serrage est efficace pour adapter cet équipement à votre parcours. Vous pourrez écarter sa mâchoire à votre guise. Le système à loquet rendra votre bâton plus pratique. Pour ce faire, vous devez ouvrir ou fermer le loquet pour bloquer votre équipement. Il vous sera très utile pour une randonnée en hiver.
En dépit des avantages qu’il offre, ce système est lourd. Cependant, vous pouvez desserrer votre bâton pour un portage optimal.
Le confort
La randonnée est un exercice qui prend plusieurs heures voire des jours. Au moment d’acheter votre bâton, ne négligez pas le confort puisqu’il s’agit d’un aspect très important. Vérifiez si votre équipement est doté d’une poignée et d’une dragonne de bâton.
Pour un confort optimal, la poignée en mousse est un choix luxueux. Cette matière est lourde, mais vous serez à l’aise en la portant. En hiver, le manchon est plus agréable pour vous maintenir au chaud au cours de votre randonnée.
À l’inverse de la poignée, la dragonne de bâton vous évitera d’égarer votre bâton. Elle vous servira aussi à avoir un meilleur appui lors de votre randonnée.
Les accessoires
Les bâtons de randonnée sont munis de certains accessoires. Il s’agit des pointes, des rondelles et des embouts. Lorsque vous prenez appui sur le sol, ce sont les pointes qui vous maintiennent en équilibre. Vous pouvez sélectionner des modèles avec des pointes en fer ou en acier. L’idée, c’est de choisir un bâton de randonnée avec une base très solide. Vous avez donc la liberté de sélectionner celui qui répond à ce critère.
N’oubliez pas de prendre une protection pour les pointes afin qu’elles ne s’abîment pas vite. C’est le rôle des embouts. Ils vous protègent également contre d’éventuelles blessures causées par les pointes.
À contrario, les rondelles sont plus utiles sur les parcours enneigés. Elles sont plus larges et évitent que le bâton s’enfonce dans la neige ou sur les sols mous.
Le prix
Le budget n’est pas une contrainte puisque vous trouverez des bâtons de randonnée à tous les prix. Néanmoins, la qualité des bâtons de randonnée peut différer. Pour une utilisation occasionnelle, vous pouvez choisir des modèles bas de gamme.
En revanche, si vous visez un usage sur le long terme, vous ne devez pas lésiner sur les moyens. Investissez dans un bâton léger et équilibré pour partir en randonnée.
Où trouver des bâtons de randonnées ?
Pour trouver des bâtons de randonnée, vous aurez l’embarras du choix. Les magasins spécialisés sont disponibles pour vous aider à trouver celui qu’il vous faut. Avec eux, vous bénéficiez des conseils des vendeurs qui vous guideront vers le meilleur choix possible. Vous pouvez même vous renseigner auprès de votre entourage afin d’avoir des avis.
Si cette idée ne vous plait pas, vous pouvez vous tourner vers les boutiques en ligne. Ces boutiques disposent en général d’un catalogue riche de nombreux bâtons de randonnées. Elles sont disponibles 24 h/24 et 7 j/7. En visitant ces sites, vous pouvez faire votre choix en vous basant sur les commentaires des clients par rapport à un produit donné. De même, vous pouvez poser des questions et obtenir des recommandations qui vous aideront à choisir le produit idéal. La plupart des boutiques en ligne proposent même des solutions de livraison. Par conséquent, vous n’aurez pas à vous déplacer afin d’obtenir votre article.
Comment choisir des bâtons de randonnée : en résumé
Les bâtons de randonnée sont des équipements pratiques et sécuritaires. Ils garantissent un meilleur équilibre et améliorent votre activité outdoor. Avant de vous lancer dans le choix d’un de ses produits, vous devez vous baser sur les critères de sélection mentionnés dans cet article. Cela vous permettra d’obtenir un matériel spécialement conçu pour votre randonnée.
Alors, pour la prochaine sortie en montagne, quel type de bâton sélectionnerez-vous ? Dites nous en commentaire.
